耳ツボとダイエットの関係については、伝統的な東洋医学や一部の代替医療で注目されています。

耳には食欲やストレスと関連するツボが存在するとされ、その部分を刺激することで、食欲の抑制やストレス解消効果があるとされています。

そして代謝を促進するツボがあるとされ、刺激して体重減少を促進するとされています。
ただし、耳ツボマッサージだけすれば体重が落ちるというような科学的根拠はありません。

普段の生活との相乗効果により効果を発揮するものと考えておくのが良いでしょう。

耳ツボマッサージはリラックスを促進し、ストレスや感情の食事への影響を軽減すると言われています。

例えば、ストレスでついつい食べ過ぎてしまう、イライラを食欲で収めようとしてしまうといった方にはオススメの施術です。

耳ツボ、マッサージは副作用が出ることもなく、誰でも安心して行えることですから、非常に始めるのに敷居が低い方法と言えるでしょう。
単純にリラックス作用やリフレッシュ目的で利用される方もいらっしゃいます。

きつい運動は苦手、食事制限もしたくないなどのお考えをお持ちでしたら、まず最初に始めてみてはいかがでしょうか。

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